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世界“护肝日”才来护肝?水飞蓟的功效与作用你都清楚了吗?

发布时间:2020-11-20 来源:本站

世界“护肝日”才来护肝?水飞蓟的功效与作用你都清楚了吗 

   肝脏就像一个中央银行,负责管理身体三大货币(气、血、水)流通,对我们有着非常重要的作用。世界“护肝日“马上就要到来,很多平时不注重养护肝脏的,在听说这个节日以后才开始有了护肝的念头。肝炎日才来护肝,水飞蓟的功效与作用要了解清楚。

  水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物,别名乳蓟,小花红紫色,少有白色。喜温暖和阳光充足的环境,性耐寒、耐旱、亦能耐高温,可在夏秋39℃的地方生长正常,种子萌发力较强,能落地自生。目前在我国陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种,并且被用作于护肝方面。虽被用于护肝方面,但熟悉的人并不多。

  这种草原产于英格兰或者地中海,早在公元1世纪希腊及罗马的经典著作有记载,20世纪60年代,德国的一名科学家从水飞蓟中成功提取出了有效成分水飞蓟素。水飞蓟素,由3种不同的同分异构体水飞蓟宾、水飞蓟宁、水飞蓟丁组成,是目前公认的具有保肝作用的天然活性成分。我国于2005年版的《中国药典》将水飞蓟收录其中。了解了水飞蓟的来源以后,想要在”护肝日“通过水飞蓟来护肝,还要了解它的功效与作用。

  1.改善肝功能

  肝脏对我们来说是很重要的解毒场所,水飞蓟素能够保护肝脏细胞,有助于肝脏在不受到毒物影响下运作,对肝功能有改善的作用。

  2.保护肝细胞膜

  日常生活中的一些不良习惯导致肝脏堆积毒素,长时间的毒素堆积在肝脏内,会对我们的肝细胞膜有所损伤。水飞蓟素能够帮助我们对肝细胞膜起到积极的保护作用,有助于预防细胞毒素浸润肝细胞,减轻毒素对肝脏的影响,守护我们的肝脏健康。

  3.预防肝损伤

  我们体内的代谢和解毒场所都在肝脏,肝脏代谢时间久了,一些对肝脏有所刺激的食物代谢多了,可能会对我们的肝脏造成损伤。尤其是美食品种丰富,大部分又偏爱辛辣刺激热量比较高的食物,这些食物吃进去以后,会导致肝脏负担重,而水飞蓟素可以帮助我们预防肝损伤。

  水飞蓟作用大,搭配葛根、丹参、五味子等成分可以更好的帮助我们养护肝脏。

  葛根,在国内多省市均有生长,俗话说,“北有人参,南有葛根”。葛根含有豆甙、大豆黄酮成分,可以加速酒精的分解。

  丹参别名红根、血参根、紫丹参,是一株生长多年的草本植物中药,其提取物具有改善肝微循环、抑制脂质过氧化,抑制肝细胞等功效。

  五味子,集中分布在华北地区的木兰科植物,其提取物可以促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成,有利于肝脏细胞的再生、修复,还能够促进酶的活性,帮助肝脏解毒能力的提高。